در این مطلب به بررسی جوراب کوهنوردی و آشنایی با شاخصهای مهم برای انتخاب و خرید این پوشاک که در ایمنی و سلامت پاها نقش دارد، میپردازیم.
توضیحات بیشتر »
اردیبهشت 5, 1404
چگونه برای برنامه های شاخص کوهنوردی اسپانسر جذب کنیم؟
در این مقاله، گامبهگام توضیح میدهم که چگونه میتوان برای برنامههای شاخص کوهنوردی، اسپانسر یا حا…
فروردین 31, 1404
از رؤیا تا قله اورست رفت و برگشت: تطبیق استراتژی کوهنوردی با مسیر صعود واقعی
در این مقاله، مراحل راهبردی صعود به اورست با تجربهی میدانی رضا زارعی تطبیق داده شده تا مفاهیم نظری …
فروردین 25, 1404
ذوب شدن یخچالهای طبیعی: تأثیرات اقلیمی و کوهنوردی
ذوب شدن یخچالهای طبیعی چه پیامدهایی برای آیندهی زمین و موجودات ساکن آن دارد؟ در این نوشتار، به این…
فروردین 18, 1404
یخچالهای طبیعی ایران: میراث و گنجینه کهن در دل کوهستان
در این مقاله، یخچالهای طبیعی ایران از نظر موقعیت جغرافیایی، اهمیت اکولوژیکی و چالشهای ناشی از تغیی…
فروردین 18, 1404
یخچالهای طبیعی کوههای آلپ: گنجینه ای بدون جایگزین
در این مطلب، یخچالهای طبیعی کوههای آلپ اروپا با تمرکز بر موقعیت جغرافیایی، ویژگیها، نقش اقلیمی و …
فروردین 15, 1404
یخچال و یخشار خومبو: نبض تپنده اورست
یخشار خومبو یکی از خطرناکترین و فنیترین گذرگاههای یخی جهان است که در مسیر صعود به قله اورست از طر…
اسفند 26, 1403
انواع شیب در کوهنوردی: ویژگیها و تأثیر آن بر صعود و فرود
در این مقاله، به بررسی شیب در کوهنوردی، درجه بندی شیبها، ویژگیها و تأثیرشان بر صعود و فرود در کوه…
اسفند 23, 1403
کلنگ کوهنوردی: اصول استفاده ایمن در برف و یخ
در این مطلب به اصول استفاده ایمن از کلنگ کوهنوردی، قواعد گامبرداری، تکنیکهای کنترل تعادل، ترمز درج…
اسفند 21, 1403
روشهای دست گرفتن کلنگ کوهنوردی
در این مطلب روشهای دست گرفتن کلنگ کوهنوردی در شرایط مختلف برای حفظ تعادل، ترمزگیری و ایمنی در مسیر…
اسفند 19, 1403
حمل کلنگ کوهنوردی و کوهپیمایی در شرایط مختلف
در این مطلب، روشهای صحیح حمل کلنگ کوهنوردی و کوهپیمایی در شرایط گوناگون بررسی شده و نکات ایمنی مر…
-
تغذیه در کوهنوردی
-
نقدی بر رکوردهای سرعت در کوهنوردی
-
آشنایی با محمود اجل یکی از پیشگامان کوهنوردی نوین ایران
-
تمرین برای افزایش مقاومت بدن در برابر سرما
-
پیمایش یخچالهای کوهستانی: چالشها و استراتژیها
-
۱۱ دسامبر روز جهانی کوهستان
-
کوله ایربگ بهمن: راهکاری پیشرفته برای مدیریت خطر بهمن
-
بهمن برف چیست؟ قسمت اول
-
راهنمای صعود به ماترهورن
-
قرقره یکطرفه اسپاک از شرکت ادلراید
-
ابزار فرود سقوط کرد؟
-
دره نوردی چیست و چه اصولی دارد
-
برجهای ترانگو
-
سومین جشنواره صعودهای برتر
-
شش دیواره عظیم و شمالی آلپ
-
یخ نوردی: از کجا شروع کنیم
-
با سلسله کوههای آلپ بیشتر آشنا شویم
-
کرامپون و نکات مهمی که باید بدانیم
-
صفر تا صد در مورد بهمن
-
مصاحبه با رینهولد مسنر در پی درگذشت اولی اشتک