کوهنوردی

یخ‌زدگی Frostbite و سرمازدگی هیپوترمی Hypothermia به همدیگر مربوط هستند ولی با یکدیگر متفاوتند و این تفاوت هم به جهت علایم و هم به جهت درمان و مراقبت است. در این مقاله هیپوترمی یا هایپوترمی Hypothermia را بررسی میکنیم.

مراقب بهمن باشید! جزوه آموزشی همراه در مورد بهمن که دانستن اطلاعات آن برای هر کوهنورد، اسکی باز و علاقمند به ورزش های زمستانی الزامی است.

فنون و تکنیک های کوهنوردی یک جزوه آموزشی است در اندازه کوچک شامل مطالب بسیار مفید و کاربردی در مورد تکنیک های کوهنوردی فنی به ویژه کار با طناب.

در این مقاله به شروع یک ماجراجویی مد روز به ورزشی هدفمند بصورت حرفه ای و نیمه حرفه ای در مناطق آلپ بویژه در سوییس میپردازم.

سرما و گاهی سرمازدگی جزئی فراموش نشدنی از برنامه‌های کوهنوردی است؛ اما گاهی این همراه همیشگی، نامهربان می‌شود وآسیب‌هایی باور نکردنی برای ما به ارمغان می‌آورد. این قاتل بی رحم آنقدر ناگهانی و بی صدا به وجود شمانفوذ می‌کند که گاهی فرصت هر دفاعی را از شما خواهد گرفت؛ پس بهترین راه …

کارابین ها دارای تنوع زیادی در شکل و جنس هستند و براساس مولفه های زیادی می توان آنها را تقسیم بندی کرد. از لحاظ نوع قفل آنها، ساده یا کارابین پیچ، از لحاظ جنس و یا شکل ظاهری و تقسیم آنها طبق تعریف مجوزها و استاندارها. در ادامه این مبحث شما را بدیدن این توضیحات دعوت میکنم.

آیا روغنکاری کارابین کوهنوردی یا شستشو می‌تواند عملکرد آن را بهبود بخشد؟ در ادامه این مقاله، همراه با فیلمی کوتاه، به بررسی این موضوع خواهیم پرداخت. عموماً، با استفاده صحیح از کارابین و سایر تجهیزات فلزی در کوهنوردی، نیازی به روغنکاری یا شستشوی آن‌ها احساس نمی‌شود. با این حال، در …

دردسر با کوئیک های قدیمی از مشکلاتی است که اغلب دیواره نوردان و سنگنوردان در صعودها و یا فرودهای چند مرحله ای گهگداری با آن درگیر میشوند.

دره نوردی چیست و چه اصولی دارد و برای شروع به این فعالیت از کجا و با کی باید شروع کنم؟ و به چه آموزشهای نیاز دارم؟

مقاله ای زیبا از رشته کوه دنا بقلم آقای محید ملک محمدی به نام خالق زیبایی ها در این مقاله میخواهیم درباره زیبایی های زاگرس خصوصا دنا بدانیم و بخوانیم. قبل از اینکه وارد معرفی رشته دنا بشویم، باید کمی با این منطقه ارتباط برقرار کرد. دنا سرزمین کهن ایران بوده، …