قله اورست یا بام دنیا در سالهای گذشته توجه بسیاری از کوهنوردان در تمام رده ها را جلب کرده است. در این مقاله با این کوه یا بام دنیا بیشتر آشنا میشویم.
توضیحات بیشتر »
اسفند 26, 1403
انواع شیب در کوهنوردی: ویژگیها و تأثیر آن بر صعود و فرود
در این مقاله، به بررسی شیب در کوهنوردی، درجه بندی شیبها، ویژگیها و تأثیرشان بر صعود و فرود در کوه…
اسفند 23, 1403
کلنگ کوهنوردی: اصول استفاده ایمن در برف و یخ
در این مطلب به اصول استفاده ایمن از کلنگ کوهنوردی، قواعد گامبرداری، تکنیکهای کنترل تعادل، ترمز درج…
اسفند 21, 1403
روشهای دست گرفتن کلنگ کوهنوردی
در این مطلب روشهای دست گرفتن کلنگ کوهنوردی در شرایط مختلف برای حفظ تعادل، ترمزگیری و ایمنی در مسیر…
اسفند 19, 1403
حمل کلنگ کوهنوردی و کوهپیمایی در شرایط مختلف
در این مطلب، روشهای صحیح حمل کلنگ کوهنوردی و کوهپیمایی در شرایط گوناگون بررسی شده و نکات ایمنی مر…
اسفند 17, 1403
انتخاب طول مناسب کلنگ کوهنوردی و کوهپیمایی
این مطلب به بررسی انتخاب طول مناسب کلنگ کوهنوردی و کوهپیمایی بر اساس نوع فعالیت، شیب مسیر و نیازها…
اسفند 11, 1403
کلنگ کوهنوردی و کلنگ کوهپیمایی: انواع، آناتومی، کاربردها و استانداردها
در این مطلب، انواع کلنگ کوهنوردی وکوهپیمایی، آناتومی و اجزای آنها، کاربردهای مختلف و استانداردهای…
اسفند 5, 1403
کمکهای اولیه در سرمازدگی و یخزدگی در کوهستان
در این مطلب راهکارهای کمکهای اولیه در سرمازدگی و یخزدگی در کوهستان، امدادرسانی در هیپوترمی و درمان…
اسفند 3, 1403
تمرین برای افزایش مقاومت بدن در برابر سرما
در این مطلب، راهکارها و تمرینات تخصصی برای افزایش مقاومت بدن در برابر سرما، هیپوترمی و سرمازدگی در ک…
بهمن 23, 1403
فرودمایی و یخزدگی در کوهنوردی: تفاوتها، شباهتها
در این مطلب، تفاوتها و شباهتهای دو عارضه فرودمایی و یخزدگی موضعی برای پیشگیری و درمان بهتر و بموقع…
بهمن 23, 1403
مثلث سرمازدگی در کوهنوردی: شناخت، پیشگیری و راهکارها
مثلث سرمازدگی شامل سه عامل سرما، باد و رطوبت است که در همکاری با یکدیگر میتوانند خطر سرمازدگی را اف…
-
ماترهورن چالشها و زیبایهایش
-
فدراسیون بینالمللی کوهنوردی UIAA: تعهد به ایمنی و پایداری
-
تکنیک ۳ در۳ در یخ نوردی
-
نانگاپاربات نهمین قله مرتفع جهان
-
تاریخچه راهنمایان کوهستان شامونی
-
روشهای فرود بدون ابزار در کوهنوردی
-
کتاب کاربرد گره در کوهنوردی
-
راینهولد مسنر: کوهنورد تمام دوران ها
-
ابزار فرود سقوط کرد؟
-
بهمن چیست؟ مجموعه فیلمهای بهمن شناسی، صفحه اول
-
واژه های کوهنوردی که باید بدانیم
-
سومین جشنواره صعودهای برتر
-
بررسی سرمازدگی در کوهنوردی
-
هشتمین جشنواره صعودهای برتر
-
دستهبندی کفشهای کوهنوردی بر اساس کلاس آنها
-
دره نوردی چیست و چه اصولی دارد
-
ماکالو پنجمین قله مرتفع جهان
-
تکنیک های صعود با کلنگ و تبر یخ
-
اولی اشتک در تنگبوچه آرام گرفت
-
موزههای کوهستان مسنر: سفری به قلب کوهها در محیطی سحر انگیز