تکنیک

پس از آموزش و تمرین در نصب پیچ یخنوردی، مهم است که نکات مهم در نصب پیچ یخ نوردی را در نظر داشته باشیم. در ادامه به این نکات و ویژگی‌ها پرداخته می‌شود. توجه: این مطلب ادامه مطلب تمرین نصب پیچ یخ است. از نکات اولیه که همیشه باید به یاد …

پس از تمرین اول که هدف نهادینه شدن حرکت و استقرار صحیح کرامپون و پوزیشن بود٬ هدف تمرین دوم یخ نوردی نهادینه کردن حرکات و تکنیک های استقرار تبر و کرامپون و برقراری و حرکات با دقت و صحیح  است. روی تنفس خود دقت کنید. روی ضربه ها با کرامپون …

در این مطلب، با تعدادی از تکنیک‌های تکنیک های صعود با کلنگ و تبر یخ آشنا خواهیم شد. فراگیری این تکنیک‌ها از پیش نیازهای شروع یخ‌نوردی است.

تکنیک های گام برداری با کرامپون در شیبهای مختلف متفاوت است. در این مقاله ۴ تکنیک رایج گام برداری با کرامپون را بررسی میکنیم.

تکنیک ۳ در۳ در یخ نوردی یکی از زیربنایی ترین اصول در فراگیری یخنوردی است. در این مطلب با آن بیشتر آشنا میشویم. [...ادامه]

در این مطلب سیر تکامل پرتالج یا تاقچه مصنوعی دیواره نوردی از زمان ابداع تا امروز را مرور کنیم. با من همراه باشید [...ادامه مطلب]

پرتالج یک تاقچه مصنوعی قابل حمل است برای اطراق و بیواک موقت بروی دیوارهایی که امکان اطراق محدوی دارند. [...ادامه]

در دنیای کوهنوردی ، شش دیواره شمالی عظیم واقع در آلپ وجود دارد که به شش جبهه کلاسیک شمالی معروف هستند. در این مقاله با آنها بیشتر آشنا میشویم.

گاستون ربوفا، آلپینیست و راهنمای حرفه‌ای کوهستان بود که در زمان فعالیتش به راهنمای جبهه های شمالی آلپ معروف شد. در این مقاله با او بیشتر آشنا میشویم.

در این مطلب بخشهای مهمی از گزارش برنامه صعود ایرانیان به برج بینام ترانگو در سال ۱۳۹۱ را مرور می‌کنیم. [...ادامه مطلب]